根據(jù)《世界體育報(bào)》的最新報(bào)道，巴薩一線隊(duì)教練組新增了一名睡眠專(zhuān)家，旨在讓球員得到更好的恢復(fù)。
據(jù)報(bào)道，除了對(duì)球員在訓(xùn)練和比賽中的表現(xiàn)進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)控(所有數(shù)據(jù)都被記錄在案0并關(guān)注他們的營(yíng)養(yǎng)狀況外，巴薩的球員們還在俱樂(lè)部的體育城享用早餐。
如果他們不在那里用餐，也可以選擇帶走食物——有些球員有自己的廚師，這些廚師會(huì)與俱樂(lè)部的營(yíng)養(yǎng)師協(xié)調(diào)。最近，巴薩一線隊(duì)的教練組新增了一名睡眠專(zhuān)家。
考慮到休息與場(chǎng)上表現(xiàn)直接相關(guān)，巴薩本賽季引入了一位睡眠醫(yī)生，旨在幫助球員在訓(xùn)練和比賽后的消耗中得到良好恢復(fù)。
此外，考慮到球隊(duì)頻繁的出行——從季前賽開(kāi)始就前往不同大陸，已經(jīng)受到時(shí)差的影響——以及客場(chǎng)比賽后往往在凌晨返回，睡眠專(zhuān)家的角色顯得尤為重要。
球員們經(jīng)受著旅行、時(shí)差和飲食變化的考驗(yàn)，這會(huì)給他們帶來(lái)心理和社會(huì)壓力、焦慮或每次活動(dòng)后的疲倦，專(zhuān)家建議普通人每天至少要睡8小時(shí)才能在第二天有良好表現(xiàn)，而對(duì)于球員來(lái)說(shuō)，睡眠時(shí)間更長(zhǎng)。
睡眠對(duì)運(yùn)動(dòng)員有修復(fù)作用，因此其重要性不言而喻，為了在旅行期間及之后能夠順利入睡，球員們會(huì)接收到一些建議。
比如建立規(guī)律的作息，實(shí)施睡眠衛(wèi)生規(guī)則，如在睡前一小時(shí)遠(yuǎn)離電子屏幕，睡前十小時(shí)不飲用含咖啡因的飲料，營(yíng)造一個(gè)合適的睡眠環(huán)境，如保持臥室黑暗、涼爽和安靜，控制溫度等。
本文標(biāo)簽：世體 巴塞羅那隊(duì) 巴薩教練組
上一條：埃貝爾：我們剛剛經(jīng)歷了一個(gè)非常艱難的月份，但這不是借口
下一條：返回列表
相關(guān)內(nèi)容：
- 世體：巴薩教練組加入了一名睡眠專(zhuān)家，旨在讓球員更好地恢復(fù)
- 埃貝爾：我們剛剛經(jīng)歷了一個(gè)非常艱難的月份，但這不是借口
- 夏窗免簽盛宴！曼聯(lián)利物浦球星領(lǐng)銜，可以組成11人豪華陣容
- 孔帕尼：這對(duì)我們來(lái)說(shuō)不是一場(chǎng)好比賽，但對(duì)德甲來(lái)說(shuō)卻是好的
- 德甲綜合：拜仁客場(chǎng)平漢堡
- 特獅自宣將接受手術(shù)并休戰(zhàn)數(shù)月
- 被譽(yù)為頂級(jí)天才，22歲閃耀世界杯，天選之子的格策后來(lái)去了哪里？
- 跟隊(duì)：弗里克和梅西會(huì)在巴薩主席競(jìng)選被提及，成為辯論焦點(diǎn)
- 荷爾斯泰因基爾將耗資6500萬(wàn)英鎊翻新主場(chǎng)，容量增加50%
- 拜仁2連崩爆冷平弱旅，9分領(lǐng)跑優(yōu)勢(shì)縮水，凱恩救主也難掩危機(jī)
- 羅馬諾：馬競(jìng)在關(guān)窗前求購(gòu)波爾圖中場(chǎng)貝加被拒
- 馬競(jìng)客戰(zhàn)貝蒂斯名單：格子回歸，瑟洛特傷缺，3名新援均在列
- 維爾納：過(guò)去六個(gè)月對(duì)我來(lái)說(shuō)非常艱難，缺少出場(chǎng)機(jī)會(huì)落差很大
- 阿斯：平圖斯的阻氧面罩整套3萬(wàn)歐，幫助規(guī)劃球員體能、強(qiáng)度
- 馬卡：梅西未來(lái)會(huì)重返巴薩，但他不會(huì)參與俱樂(lè)部選舉事宜
- 2026年02月06日 法國(guó)杯-戈多閃擊恩西索雙響 斯特拉斯堡3-1淘汰摩納哥
- 2026年02月06日 國(guó)王杯-馬競(jìng)5-0貝蒂斯晉級(jí)4強(qiáng) 盧克曼首秀傳射格子、小西蒙尼破門(mén)
- 2026年02月06日 無(wú)緣四強(qiáng)！尤文0-3亞特蘭大 布雷默送點(diǎn)小孔塞桑中楣斯卡馬卡點(diǎn)射
- 2026年02月06日 沙特聯(lián)-托尼破門(mén)建功 吉達(dá)國(guó)民2-0哈森姆
- 2026年02月06日 本澤馬首秀戴帽！利雅得新月6-0橫掃阿科多 新月3分領(lǐng)跑+終結(jié)連平
- 2026年02月06日 02月06日 足球之夜-帶刀侍衛(wèi)彭嘯
- 2026年02月05日 國(guó)王杯-伊納基補(bǔ)時(shí)絕殺 畢爾巴鄂客場(chǎng)2-1瓦倫西亞
- 2026年02月05日 國(guó)王杯-奧亞薩瓦爾破門(mén) 皇家社會(huì)客場(chǎng)3-2阿拉維斯
- 2026年02月05日 法國(guó)杯-恩德里克爆射破門(mén)建功 里昂2-0拉瓦勒
- 2026年02月05日 德國(guó)杯-翁達(dá)夫破門(mén)菲里希建功 斯圖加特客場(chǎng)3-0基爾
- 2026年02月05日 大幅輪換！國(guó)米2-1都靈進(jìn)意杯4強(qiáng)+各賽事4連勝 博尼破門(mén)+傷退
- 2026年02月05日 決賽會(huì)師槍手！曼城聯(lián)賽杯3-1總比分5-1雙殺紐卡 馬爾穆什雙響
- 2026年02月04日 法國(guó)杯-格林伍德、古伊里傳射奧巴梅楊破門(mén) 馬賽3-0雷恩
- 2026年02月04日 德國(guó)杯-泰里耶破門(mén)?？私ü?勒沃庫(kù)森3-0完勝圣保利
- 2026年02月04日 進(jìn)聯(lián)賽杯決賽！阿森納1-0總比分4-2雙殺切爾西 哈弗茨補(bǔ)時(shí)弒舊主
- 2026年02月06日 意杯1/4決賽 亞特蘭大vs尤文圖斯 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月05日 意杯1/4決賽 國(guó)際米蘭vs都靈 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月05日 聯(lián)賽杯半決賽次回合 曼城vs紐卡斯?fàn)柭?lián) 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月04日 國(guó)王杯1/4決賽 阿爾瓦塞特vs巴塞羅那 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月04日 意甲第23輪 博洛尼亞vsAC米蘭 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月03日 西甲第22輪 馬洛卡vs塞維利亞 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月03日 英超第24輪 桑德蘭vs伯恩利 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月03日 意甲第23輪 烏迪內(nèi)斯vs羅馬 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月03日 沙特聯(lián)第20輪 利雅得體育vs利雅得勝利 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月02日 法甲第20輪 斯特拉斯堡vs巴黎圣日耳曼 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月02日 西甲第22輪 畢爾巴鄂競(jìng)技vs皇家社會(huì) 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月02日 意甲第23輪 帕爾馬vs尤文圖斯 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月02日 西甲第22輪 赫塔費(fèi)vs塞爾塔 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月02日 德甲第20輪 多特蒙德vs海登海姆 全場(chǎng)錄像
- 2026年02月02日 法甲第20輪 昂熱vs梅斯 全場(chǎng)錄像
- 世體：巴薩教練組加入了一名睡眠專(zhuān)家，旨在讓球員更好地恢復(fù)
- 埃貝爾：我們剛剛經(jīng)歷了一個(gè)非常艱難的月份，但這不是借口
- 夏窗免簽盛宴！曼聯(lián)利物浦球星領(lǐng)銜，可以組成11人豪華陣容
- 孔帕尼：這對(duì)我們來(lái)說(shuō)不是一場(chǎng)好比賽，但對(duì)德甲來(lái)說(shuō)卻是好的
- 德甲綜合：拜仁客場(chǎng)平漢堡
- 特獅自宣將接受手術(shù)并休戰(zhàn)數(shù)月
- 被譽(yù)為頂級(jí)天才，22歲閃耀世界杯，天選之子的格策后來(lái)去了哪里？
- 跟隊(duì)：弗里克和梅西會(huì)在巴薩主席競(jìng)選被提及，成為辯論焦點(diǎn)
- 荷爾斯泰因基爾將耗資6500萬(wàn)英鎊翻新主場(chǎng)，容量增加50%
- 拜仁2連崩爆冷平弱旅，9分領(lǐng)跑優(yōu)勢(shì)縮水，凱恩救主也難掩危機(jī)
- 羅馬諾：馬競(jìng)在關(guān)窗前求購(gòu)波爾圖中場(chǎng)貝加被拒
- 馬競(jìng)客戰(zhàn)貝蒂斯名單：格子回歸，瑟洛特傷缺，3名新援均在列
- 維爾納：過(guò)去六個(gè)月對(duì)我來(lái)說(shuō)非常艱難，缺少出場(chǎng)機(jī)會(huì)落差很大
- 阿斯：平圖斯的阻氧面罩整套3萬(wàn)歐，幫助規(guī)劃球員體能、強(qiáng)度
- 馬卡：梅西未來(lái)會(huì)重返巴薩，但他不會(huì)參與俱樂(lè)部選舉事宜